FC 6 – Percepire le emozioni e controllare pensieri e comportamenti con consapevolezza: Il posto del cuore
I bambini e i giovani imparano, controllando i pensieri, a focalizzarsi sulle emozioni positive.
I bambini e i giovani assumono una posizione comoda. Tu li guidi nel seguente modo: «Chiudi gli occhi e immagina di essere nel tuo posto del cuore. Chi cʼè lì con te? Immagina le persone con precisione. Che cosa vedi davanti a te? Che cosa cʼè a destra e cosa a sinistra? Tu dove sei? Sei seduto o in piedi? Come si sta lì? Cʼè vento, il sole ti scalda oppure piove? Quali rumori senti? E quali profumi?»
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Curling – Forme di allenamento FC 6 – Percepire le emozioni e controllare pensieri e comportamenti con consapevolezza: La respirazione dei fiori
I bambini e i giovani imparano a rilassarsi attraverso esercizi di respirazione. I bambini e i giovani imparano a rilassarsi attraverso esercizi di respirazione.
Curling – Forme di allenamento FC 6 – Percepire le emozioni e controllare pensieri e comportamenti con consapevolezza: Il posto del cuore
I bambini e i giovani imparano, controllando i pensieri, a focalizzarsi sulle emozioni positive. I bambini e i giovani imparano, controllando i pensieri, a focalizzarsi sulle emozioni positive.
Curling – Forme di allenamento FC 6 – Percepire le emozioni e controllare pensieri e comportamenti con consapevolezza: Visualizzare lo stato auspicato
I bambini e i giovani immaginano la traiettoria del sasso o visualizzano la situazione finale nella casa. I bambini e i giovani immaginano la traiettoria del sasso o visualizzano la situazione finale…
