Forme di base del movimento
Nei primi anni di vita i bambini sviluppano numerosi movimenti elementari che possono essere raggruppati in forme di base del movimento. Ogni elemento nuovo da apprendere si fonda su forme di movimento già presenti. Più ampia è l’esperienza di movimento alla base e più stabili sono le forme di movimento apprese, tanto più complesse potranno essere le attività motorie future dei bambini.
Esercitando spesso e in modo variato le forme di movimento, si rafforzano le connessioni nel cervello. Ciò promuove una buona e completa gestione del movimento, che a sua volta costituisce la base per apprendere tecniche e sequenze di movimenti più diffi cili specifi che della disciplina sportiva.
Per uno sviluppo completo e salutare, nonché per le successive fasi di apprendimento della disciplina sportiva, è quindi importante che i bambini acquisiscano sin da piccoli molteplici esperienze di movimento. A questo proposito, le forme di base del movimento rappresentate (fi g. 10) ti aiutano ad allestire il tuo allenamento.
Forme di base del movimento nella lotta svizzera
Inseguimento con vittime
I bambini e i giovani si esercitano a spostarsi (in avanti) con diverse andature e movimenti.
La pista delle biglie
I bambini e i giovani rotolano e ruotano in modo diversificato, autonomo e responsabile lungo tutti gli assi, in tutte le direzioni e su superfici diverse.
