Atletica ‒ Salto in lungo
Salto della ninfea
Questo esercizio è un modo divertente per allenare la varietà dei salti e la massima reattività al suolo.
Aggiungere tappetini, che rappresentano le foglie di ninfea. Segnare la riva di un fiume con le corde. Chi è capace di attraversare il fiume, passando da foglia a foglia, senza bagnarsi i piedi? Se i bambini si fermano sulla foglia, la foglia affonda insieme al bambino.
Variante
- Togliere tappeti
- Saltare avanti e indietro
- Saltare sincronizzati
- Ecc.
Materiale: Tappetini, corda per saltare