Atletica ‒ Salto in lungo
Rincorri e tocca chi salta la cordicella
Il salto della corda, che è al centro di questo esercizio, allena il ritmo e la potenza di salto.
Due gruppi. A, con la cordicella, salta sul posto durante 1 min. B, durante questo tempo, cerca di toccare il maggior numero di ragazzi che salta, senza però interrompere i loro saltelli. Dopo ogni tocco, toccare la parete (all’aperto: delimitare il campo di gioco). Chi effettua più tocchi?
Verificare il risultato di gruppo.
Materiale: Cordicelle