Compétition de saut
Les enfants et les jeunes apprennent à faire un saut en longueur sans élan correct.
Deux équipes se placent côte à côte, chacune devant un cône de marquage. La première personne saute à pieds joints (saut en longueur sans élan), pose le cône à l’endroit où elle a atterri, revient en courant et tape dans la main de la per-sonne suivante. Celle-ci se rend à son tour jusqu’au cône, saute à pieds joints et pose la nouvelle marque. Quelle équipe atteint la cible en premier?
Variante: après l’atterrissage, poser le cône le plus loin possible vers l’avant, sans perdre l’équilibre.
Variantes
- Effectuer un saut sans élan en arrière
-
Sauter sur une jambe (alternativement à gauche et à droite), atterrir sur
les deux jambes - Sauter à pieds joints, atterrir sur une jambe
Remarque
Constituer les équipes de manière aléatoire (p. ex. tirer des cartes)
Matériel
- Cônes de marquage
Autres contenus
Formes fondamentales de mouvements
Aie conscience du rôle important que jouent les formes fondamentales de mouvements et intègre-en régulièrement dans ton entraînement. Ainsi,tes joueurs de hornuss deviendront plus habiles et acquerront les aptitudes de base pour réussir en hornuss.
Formes fondamentales de jeux
Disposer d’une large compréhension du jeu est un avantage pour pouvoir encourager la joie et le plaisir de pratiquer des activités sportives ludiques. De nombreuses formes de jeu basées sur le mouvement développent les qualités athlétiques, la tactique, le mental et la coopération. Tu trouveras ci-dessous des exemples appropriés pour le hornuss.
Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
Pour obtenir un résultat donné (état visé), tu peux formuler des objectifs d’apprentissage spécifiques et définir des formes d’entraînement en t’appuyant sur les formes caractéristiques. Ces dernières te montrent la voie à suivre en tant que monitrice ou moniteur de hornuss. Elles constituent une base essentielle pour la planification ainsi que la réalisation de tes activités et de tes entraînements.
Matériel pour le hornuss
Au hornuss, il est indispensable d’avoir du matériel adapté, tant pour la sécurité, le contrôle que pour remporter des succès. Du casque au bardeau, en passant par les fouets et le «Träf», tu dois régulièrement vérifier, en tant que monitrice ou moniteur, que tout est parfaitement adapté aux enfants et aux jeunes. Ainsi, le jeu ne sera pas seulement sûr, mais aussi une véritable expérience!
