Football americano – Mediante gioco di passaggio, conquistare terreno in maniera coordinata e mirata
Indies: aspetti fondamentali del lancio e della ricezione della palla
Afferrare e bloccare la palla da angolazioni diverse. Lanciare con precisione e con la giusta intensità. Ricevere la palla correttamente e proseguire direttamente il gioco.
Il QB si trova ad almeno dieci metri di distanza dai coni (rossi), il WR parte da uno dei coni, si stacca dagli altri e corre tra i coni, quindi guarda in direzione del QB o interrompe la traccia. Il QB esegue un dropback e lancia.
Più difficile
- Aumentare il numero di ricevitori
- Fare in modo che gli avversari mettano il QB sotto pressione
Esercizi relativi a questa forma caratteristica
Group drill: cambio di direzione e ricezione della palla da angolazioni diverse
Adeguare la tecnica di lancio alla situazione. Lanciare con precisione e con la giusta intensità. Da fermo muoversi in maniera esplosiva ed eseguire cambi di direzione con agilità. Ricevere la palla correttamente e proseguire direttamente il gioco.
