Indies: kickstep
Conoscere e utilizzare il significato e lo scopo del movimento. Adottare una posizione di partenza stabile.
Gruppi di max. quattro. Partenza dalla posizione iniziale della O-Line. Kick con il piede esterno nella direzione prestabilita (max. 20 cm di lunghezza). Slide con il piede in avanti senza perdere il contatto con il terreno per tornare alla posizione di partenza.
Più difficile
- 1:1 – un OL parte eseguendo un kick contro un DL in avvicinamento. Kick controllato all’indietro (lo controlla e non lo fa passare).
Esercizi relativi a questa forma caratteristica
Group Drill: Rapid Snap and Block Drill
Adottare una posizione di partenza stabile. Conoscere e utilizzare significato e scopo del movimento. Conoscere il proprio ruolo e quello degli altri giocatori di linea in ogni azione di gioco.
Forme di gioco relativi a questa forma caratteristica
Inside Period Game
Eseguire il blocco in maniera controllata, utilizzando il corpo nel rispetto delle regole. Utilizzare la tecnica del blocco conformemente alla situazione. Conoscere il proprio ruolo e quello degli altri uomini di linea in ogni azione di gioco.
