Group drill: albero delle tracce

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress.

I WR corrono le tracce secondo l’albero delle tracce ed eseguono il massimo numero di ripetizioni. Controllare la corretta tecnica di esecuzione e la costante esplosività nei cambi di direzione.

Più difficile

• Aumentare le distanze
• Inserire ulteriori elementi di carico lungo il percorso di ritorno alla linea di scrimmage (ad es. agility ladder)

---

Esercizi relativi a questa forma caratteristica

Group drill: albero delle tracce

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress.

Indies: Square Drill

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Gestire consapevolmente le proprie forze.

Indies: agility ladder

Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Gestire consapevolmente le proprie forze. Conoscere e sfruttare i propri limiti.

---

Forme di gioco relativi a questa forma caratteristica

Gioco a zone

Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento.

Endzone game

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento.

Varianti di presa (ideale con le bandierine)

Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress.