Indies: agility ladder

Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Gestire consapevolmente le proprie forze. Conoscere e sfruttare i propri limiti.

Sull’agility ladder eseguire il maggior numero di ripetizioni a un ritmo sostenuto, senza interruzioni.

Più difficile

• Aggiungere altri esercizi prima o dopo la scala
• Aumentare il ritmo
• Svolgere esercizi mentali e di concentrazione durante il percorso sulla scala

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Esercizi relativi a questa forma caratteristica

Group drill: albero delle tracce

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress.

Indies: Square Drill

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Gestire consapevolmente le proprie forze.

Indies: agility ladder

Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Gestire consapevolmente le proprie forze. Conoscere e sfruttare i propri limiti.

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Forme di gioco relativi a questa forma caratteristica

Gioco a zone

Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento.

Endzone game

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento.

Varianti di presa (ideale con le bandierine)

Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress.