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Football americano – Eseguire numerose azioni di gioco intense fino alla fine della partita

Gioco a zone

Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento.

Football americano – Eseguire numerose azioni di gioco intense fino alla fine della partita: Gioco a zone

L’obiettivo è di portare la palla nella end zone. Due giocatori per ogni segmento di campo formano un tandem. Il portatore di palla non può muoversi e non può essere ostacolato. Se la palla cade a terra si invertono i ruoli. Con il turnover cambia il diritto di attaccare per primi.

Più difficile

  • Segmenti di campo più piccoli
  • Utilizzare una seconda palla
  • Numero vario di giocatori per campo

Esercizi relativi a questa forma caratteristica

Group drill: albero delle tracce

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress.

Indies: Square Drill

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Gestire consapevolmente le proprie forze.

Indies: agility ladder

Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Gestire consapevolmente le proprie forze. Conoscere e sfruttare i propri limiti.

Forme di gioco relativi a questa forma caratteristica

Gioco a zone

Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento.

Endzone game

Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento.

Varianti di presa (ideale con le bandierine)

Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress.