Sviluppare l’orientamento mentre si è appesi a testa in giù e scoprire i primi movimenti di slancio
Forma di allenamento per la forma caratteristica «Sospendersi e bilanciare»
Il mondo al contrario
I bambini si appendono a testa in giù su un attrezzo, ruotano completamente attorno all’asse trasversale o fermano il movimento in una posizione desiderata. Questo può e deve avvenire poco dopo una situazione di leggero movimento oscillatorio. Questo consente al bambino di trovare il ritmo di slancio e di percepire il punto morto importante a tale scopo. Durante il processo di apprendimento è necessario accompagnare e assicurare la fase di discesa dall’attrezzo.
Varianti
- Tra due funi, rotazione in avanti e indietro
- Dalla posizione raggruppata, aprire alla sospensione rovesciata
- In sospensione alla sbarra, rotazione all’indietro
- Mantenere la sospensione rovesciata
- Agli anelli oscillanti, ruotare in modo statico su un tappetone da 40 cm indietro e poi in avanti
- Dalla sospensione rovesciata, farsi spingere e in seguito aprire alla sospensione
- Alla sbarra o agli anelli, appendersi con le ginocchia e darsi lo slancio con o senza l’aiuto delle mani sul pavimento
Altre forme di allenamento
Attrezzi – Sbarra Il pippistrello
Durante questo esercizio i bambini sono appesi a testa in giù e sperimentano diverse figure. Durante questo esercizio i bambini sono appesi a testa in giù e sperimentano diverse figure….
