Stare in equilibrio: L’equilibrista

I bambini e i giovani sperimentano insieme diverse forme di equilibrio.

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Forma delle coppie. I bambini camminano liberamente mantenendo l’equilibrio su linee, corde o diversi oggetti. Una persona inizia, l’altra la imita.

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• Eseguire al rallentatore
• Guidare il compagno per mano (scambio di ruoli)
• Utilizzare oggetti più larghi (ad es. corda spessa, parte larga della panchina)

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• Camminare avanti e indietro mantenendo l’equilibrio
• Prima di svolgere l’esercizio di equilibrio, saltare o saltellare, fare una rotazione
• Sfidarsi a mantenere l’equilibrio in situazioni più difficili (ad es. con gli occhi
  chiusi, sulle punte dei piedi, facendo rotazioni, mantenendo un oggetto in equilibrio sulla testa)

Materiale

• Linee, corde
• Oggetti per sperimentare l’equilibrio (ad es. aste di legno, panchine,
  palloni medicinali, tronchi di alberi, muretti)

Video

Forme di allenamento