Good Practice – Forza
La forza è un importante fattore di sviluppo atletico nella maggior parte delle discipline sportive. È necessaria per superare grandi resistenze, per frenare o per fermarsi. Con i seguenti esercizi, i bambini acquisiscono una migliore tensione corporea e attivano la tensione addominale.
Power to Win – Promuovere l’atletica Good Practice – Forza: Squat con bastone (T2)
Con i seguenti esercizi in coppia e diverse varianti, bambini e giovani sviluppano maggiore consapevolezza della propria posizione corporea, per una postura più stabile e movimenti più efficienti. Con i seguenti esercizi in coppia e diverse varianti, bambini e giovani sviluppano maggiore consapevolezza…
Power to Win – Promuovere l’atletica Good Practice – Forza: Walk over (T1)
Grazie allo spostamento controllato del peso corporeo, gli atleti imparano a sviluppare la stabilità con un carico asimmetrico. Grazie allo spostamento controllato del peso corporeo, gli atleti imparano a sviluppare la stabilità con…
