Atletica leggera – Eseguire movimenti con la massima reattività
Serie di 10 con la corda per saltare
Saltare alla massima velocità con breve contatto al suolo.
I bambini e i giovani fanno 10 salti con entrambi i piedi e senza saltello intermedio. Per lasciare ai bambini una pausa sufficiente tra una serie e l’altra, saltano uno dopo l’altro suddivisi in due squadre.
Varianti
- Saltare in due con la stessa corda
- Eseguire il salto prestabilito con l’appoggio intermedio
- Eseguire il salto prestabilito all’indietro
- Eseguire il salto prestabilito su un piede
- A gambe divaricate
- Da avanti a indietro e viceversa
- Incrociare
- Salto doppio
Materiale: Corde per saltare
