Atletica leggera – Stabilizzare il corpo o un oggetto durante il movimento
Restare in equilibrio: L’importante è salvarsi
Restare in equilibrio su una superficie ridotta nonostante le interferenze esterne.
I bambini e i giovani appoggiano le piante dei piedi su delle panchine disposte a triangolo o a quadrato (con il lato più stretto verso l’alto). Con una palla da ginnastica cercano di far cadere gli altri dalla panchina, senza perdere l’equilibrio mentre lanciano. Chi resiste più a lungo sulla panchina?
Varianti
- Usare altri tipi di palle: palloni medicinali, palloni da basket
- Stare in equilibrio sulla panchina con un piede in avanti
Materiale: Panchine, palla da ginnastica
