Hockey sur gazon – Construire un jeu varié et adapté à la situation

Balle derrière la ligne

Repérer les espaces libres.

Repérer les espaces libres.

Deux équipes de quatre joueurs s’affrontent. Le but: adresser une passe à un-e coéquipier/ère placé-e derrière la ligne de fond opposée. Un point est marqué quand le/la joueur/euse réussit à contrôler la balle derrière la ligne.

plus facile

  • Diminuer le nombre de joueurs
  • Agrandir le terrain

plus difficile

  • Placer un-e coéquipier/ère dans le terrain adverse et lui faire d’abord la passe

Points clés

  • Identifier les coéquipiers et les adversaires
  • Repérer les espaces libres (où se trouve la plus grande fenêtre?)
  • Garder le centre de gravité bas lors de la réception de la balle
  • Passer rapidement la balle après réception

Questions de réflexion

  • Pourquoi réussis-tu à contrôler la balle et à la passer rapidement à un-e coéquipier/ère? Ou pourquoi n’y arrives-tu pas?
  • Où dois-tu précisément jouer la balle pour que ta passe soit réussie?

Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Quitter la balle des yeux: conduire la balle et faire des passes

Conduire la balle à vitesse modérée dans son champ de vision périphérique tout en effectuant des tâches motrices supplémentaires.

Balle derrière la ligne

Repérer les espaces libres.

Jeu en 2:1

Exploiter une situation de supériorité numérique 2:1.