Filtro
Danze standard/latine – Percepire il corpo e la postura della danza in modo consapevole

Teatro di marionette (F2/F3, B/G)

I bambini e i giovani migliorano la percezione del loro corpo e imparano a rilassare i muscoli.

I bambini e i giovani migliorano la percezione del loro corpo e imparano a rilassare i muscoli.

Ci si allena a coppie: A è sdraiato a terra, B muove delicatamente alcune parti del corpo di A, ad esempio solleva una gamba e la appoggia di nuovo a terra, piega un braccio e lo ridistende. Dopo un po’ di tempo si invertono i ruoli.

Variante

  • A chiude gli occhi o viene bendato

Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Teatro di marionette (F2/F3, B/G)

I bambini e i giovani migliorano la percezione del loro corpo e imparano a rilassare i muscoli.

Spaghettata (F2, B/G)

I ballerini migliorano la percezione del corpo, imparano a tendere e rilassare i muscoli e avvertono i cambiamenti nel corpo.

Assolo di una parte del corpo (F2/F3, B/G)

I bambini imparano a muovere separatamente diverse parti del corpo (ad es. la cassa toracica, il bacino, le gambe, le braccia o la testa) e a percepire la postura e i movimenti in modo consapevole.

Direzione del movimento (F2/F3, B/G)

I danzatori migliorano la percezione del proprio corpo e imparano a controllare in modo consapevole la tensione e il rilassamento dei muscoli.