Mountain bike, Strada, Pista, Ciclocross – Controllare e adattare efficacemente la velocità
Stoppie and Go
Stoppie
Su due percorsi paralleli segna diversi stop. Due partecipanti partono contemporaneamente e pedalano il più velocemente possibile in direzione del traguardo. A ogni stop devono rimanere in equilibrio sulla ruota anteriore (stoppie). Chi supera il segnale di stop o non riesce a sollevare correttamente la ruota posteriore e mantenere l’equilibrio su quella anteriore deve eseguire due stoppie supplementari di penalità fino al segnale successivo. Chi riesce a completare il percorso con il minor numero di stoppie extra?
più facile
- solo uno stop per percorso
- eliminare il fattore tempo (niente gara): prediligere la qualità degli stoppie rispetto alla velocità
più difficile
- inserire un maggior numero di stop
- scambiarsi le bici
- eseguire stoppie il più alti possibili
Consiglio
In caso di gruppi numerosi utilizza uno spazio adeguato per disporre i percorsi in parallelo e garantire la dovuta sicurezza.
Materiale: Coni, gessi
