Vasca da bagno (F2)

I bambini galleggiano sul dorso, si muovono con i piedi in avanti sull’acqua e pagaiano con braccia e mani con lo sguardo rivolto nella direzione in cui nuotano.

più facile

• Tenere il pullbuoy tra le gambe
• Orientare le gambe verso il fondo e pagaiare sul posto

più difficile

• Pagaiare sopra la testa (in alto/in avanti)
• In posizione laterale, pagaiare con le mani dallo stesso lato

Consigli pratici: Pagaiare costituisce la base delle tecniche specifiche della pallanuoto (spiegare con metafore adatte ai bambini, ad es. «accarezzare un gatto sulla schiena»).

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Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Vasca da bagno (F2)

I bambini galleggiano sul dorso, si muovono con i piedi in avanti sull’acqua e pagaiano con braccia e mani con lo sguardo rivolto nella direzione in cui nuotano.

Bicicletta (F2/F3)

I pallanuotisti sono in acqua in posizione orizzontale sulla pancia e si tengono al bordo della piscina. Effettuando il movimento della bicicletta si spingono verso la parete.