Arrampicata sportiva – Visualizzare sistematicamente
Memorizzare
Bambini e giovani sono in grado di pianificare posizioni e movimenti di arrampicata, così come di percepire i movimenti necessari.
I bambini e i giovani pianificano diverse situazioni prima di affrontare il blocco o la via in toprope.
più facile
- Pianificare una posizione di riposo. Una volta raggiunta, inspirare ed espirare profondamente due volte, quindi continuare l’arrampicata
- Memorizzare la sequenza di prese su cinque movimenti; ripetere i movimenti mentalmente a occhi chiusi e quindi arrampicare. Eseguire dapprima un passaggio a occhi aperti e successivamente con gli occhi chiusi
più difficile
- Memorizzare più di cinque movimenti; disegnare a memoria le mosse o la sequenza di movimenti pianificati su un foglio
