Arrampicata sportiva – Visualizzare sistematicamente
Le stagioni
Bambini e giovani sono in grado di decidersi per una presa, così come di pianificare ed eseguire il relativo movimento di arrampicata.
I bambini e i giovani arrampicano facili blocchi in terreni diversi, pianificando ogni movimento ed eseguendolo in seguito. Le tappe da seguire sono queste:
- Primavera: decidere la presa successiva.
- Estate: entrambe le mani afferrano una presa; riposizionare i piedi.
- Autunno: trazionare sostenuti dalla mano di sostegno e dalle gambe per afferrare la presa voluta.
- Inverno: stabilizzarsi riposizionando i piedi.
più facile
- Esercitare le stagioni a terra mimandole
- A coppie: un bambino o un giovane dice all’altro la presa successiva solo quando le stagioni sono state percorse
- Arrampicare lentamente, eventualmente a tentoni
- Con le mani si segue un colore, con i piedi si utilizzano tutti gli appoggi
più difficile
- Arrampicare a ritmo normale
- Arrampicare più velocemente
- Seguire un colore
