Arrampicata sportiva – Posizionare i piedi con precisione
Filo a piombo
Bambini e giovani sono in grado di riconoscere con quale combinazione di appoggi possono raggiungere meglio la presa finale.
I bambini e i giovani esercitano l’appoggio senza carico. Quale ausilio visivo del filo a piombo si legano uno spezzone di corda alla vita. L’obiettivo è togliere un piede dall’appoggio e riposizionarlo quando il baricentro del corpo è esattamente sopra l’altro piede.
più facile
- Arrampicare una parete inclinata usando le mani solo in appoggio
- Per un’esperienza inversa, eseguire sei appoggi senza carico e quindi sei con carico
più difficile
- Disarrampicare con appoggi senza carico in una parete inclinata
- Attraversare variando la lunghezza dei passi; scoprire da quale lunghezza del passo diventa necessario lo slancio
- Posizionare il piede all’altezza della presa di mano (ad es. piede destro alla mano destra)
Materiale: Spezzoni di corda
