Arrampicata sportiva – Spingere con decisione sulle gambe e tirare con le braccia
Il teatrino delle scimmie
Bambini e giovani sono in grado di avviare i movimenti dalle gambe e dalle anche.
I bambini e i giovani arrampicano con le braccia il più possibile distese e azionano i movimenti dalle gambe, rispettivamente dalle anche.
più facile
- Lasciare i piedi a terra
- Eseguire in un’attraversata da sinistra a destra e da destra a sinistra
- Arrampicare un blocco con le braccia il più possibile distese
più difficile
- Esperienza inversa: arrampicare un blocco con le braccia una volta flesse e un’altra il più possibile distese
- Arrampicare con un solo braccio, dosando nel contempo la spinta delle gambe; provare con le braccia flesse e il più possibile distese (attenzione: spalla attivata)
