Arrampicata sportiva – Spingere con decisione sulle gambe e tirare con le braccia
Speed
Bambini e giovani sono in grado di coordinare piedi e mani.
I bambini e i giovani arrampicano con diversi compiti coordinativi aggiuntivi per i piedi e le mani. Eseguono tutte le sequenze in un terreno molto facile con molte prese di grandi dimensioni e molte possibilità di appoggio.
più facile
- Un unico movimento di arrampicata da una posizione stabile a braccia distese:
- spingere sulle gambe e al punto morto afferrare una presa con entrambe le mani contemporaneamente
- spingere sulle gambe e al punto morto afferrare due diverse prese contemporaneamente
più difficile
- Eseguire in successione più movimenti di arrampicata con i compiti citati sopra; recuperare i piedi con piccoli passi
- Recuperare i piedi con slancio e posarli, spingere e afferrare un’altra presa
- Bambini e giovani: scelgono le sequenze che preferiscono e su di esse duellano
Materiale: Ev. autoassicuratori
