Snowboard – Eseguire curve adatte al tipo di terreno
L’orologio
I bambini e i giovani imparano come ruotare più velocemente la tavola in curva.
(curva per rotazione, curva per estensione, curva per piegamento)
Le braccia dei bambini e dei giovani sono aperte lateralmente e fungono da lancette. Il nose è orientato a ore 12. I bambini e i giovani avviano le rotazioni muovendo le braccia tra le 3 e le 9 e ruotando quindi la parte superiore del corpo.
Varianti
- Eseguire curve per rotazione con le braccia appoggiate alle anche
- Durante lo stacco aumentare l’estensione
- Durante lo stacco aumentare il piegamento
- Derapare sulla linea di massima pendenza; ruotare la tavola di 180° il più velocemente possibile e continuare a derapare nella stessa traccia
- Metafore per piegamento ed estensione:
- gonfiare un palloncino e lasciarlo scoppiare
- colpo di testa
- alzare e abbassare un oggetto da una parte all’altra della tavola
Ulteriori informazioni, suggerimento:
- Durante lo stacco accentuare i movimenti chiave (avvia la curva).
- Dominare anche i pendii più ripidi controllando la velocità (attraverso movimenti chiave accentuati).
