Snowboard – Adattare i trick al terreno in modo ludico
Salto a ostacoli (Ollie/n’ollie)
I bambini e i giovani imparano a saltare e ad atterrare con lo snowboard.
Gli snowboarder scivolano in fullbase. In groppa a un cavallo (tavola) saltano un ostacolo immaginario. Atterrano quindi con entrambi i piedi e proseguono la scivolata in fullbase.
Varianti
- Eseguire l’esercizio da fermi, con o senza snowboard
- Ondeggiare tre volte da fermi sul tail, percepire la tensione della tavola e poi staccare
- Atterrare senza far rumore: durante l’atterraggio piegare molto le ginocchia
- Durante lo stacco premere sul tail con la mano posteriore
- Disporre delle palle di neve sulla pista e chiedere ai partecipanti di saltarle o atterrarvi sopra
- A coppie: staccare al segnale (ad es. «hoo hopp»)
- Eseguire ollie / n’ollie in traversa o su cambi di pendenza
- Eseguire l’esercizio sotto forma di gara (chi esegue l’ollie più alto?)
Ulteriori informazioni, suggerimento:
- Staccare dalla gamba posteriore (ollie) o anteriore (n’ollie).
- Ammortizzare l’atterraggio piegando le ginocchia, per proteggere le articolazioni
- e preparare il basic air.
