Snowboard – Slidare su box e rail in posizione stabile
Point it (Fifty/fifty-Rail)
I bambini e i giovani imparano a «slidare» su un rail in modo controllato.
I bambini e i giovani scivolano su un rail facile con una fase slide fifty-fifty su tutta la lunghezza. Per una fase slide più lunga possibile, orientano lo sguardo e la mano anteriore verso la fine del rail.
Varianti
- Iniziare con un rail / tube facile, corto e basso
- Step on it: «salire» sul rail prima con il piede anteriore
- Variare la distanza laterale dal rail alla partenza
- On / off silenzioso (sul rail e nell’atterraggio)
- Saltare un «off» in alto
- Eseguire l’esercizio sotto forma di gara (chi riesce ad alzarsi e poi riabbassarsi sul rail?)
Ulteriori informazioni, suggerimento:
- Se possibile partire dritti.
- Assumere una posizione di base stabile alla partenza.
- Spostarsi leggermente a lato del rail e portare il baricentro sopra il rail.
