Tartina al burro (Derapata laterale)
I bambini e i giovani imparano a eseguire le derapate laterali.
I bambini e i giovani hanno fame e vogliono prepararsi una tartina al burro. Si posizionano perpendicolari rispetto al pendio con gli sci paralleli. Per spalmare il burro riducono la presa di spigolo dello sci a valle sulla superficie di scivolamento provocando una derapata laterale. In seguito trascinano anche lo sci a monte. Così facendo la pista viene levigata e sembrerà burro spalmato sul pane.
Variazioni
- Eseguire l’esercizio a coppie con A e B disposti l’uno di fronte all’altro; A: derapa lateralmente sul pendio e frena all’improvviso; B: imita il movimento
- Durante la derapata spostare il corpo verso le punte degli sci e poi verso le code
- Sfida di derapate: i bambini e i giovani devono cancellare delle impronte lasciate da altri sciatori sulla neve
Informazioni supplementari, consigli:
- Svolgi l’esercizio in direzione della linea di massima pendenza.
- Gli sci sono paralleli.
- Una posizione un po’ più stretta degli sci aiuta a eseguire una derapata uniforme.
- Con pendenze lievi l’esercizio è più facile dal punto di vista emotivo, ma più impegnativo dal punto di vista tecnico. Su terreni più ripidi l’esercizio può essere più difficile dal punto di vista emotivo (per il rispetto che la pendenza incute o per la perdita di controllo), ma più facile dal punto di vista tecnico.
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Spartineve (Discesa con gli sci paralleli e frenata a spazzaneve)
I bambini e i giovani imparano a controllare la velocità e a fermarsi.
La ferrovia (Discesa in attraversamento)
I bambini e i giovani imparano a spostarsi in diagonale sul pendio.
Tartina al burro (Derapata laterale)
I bambini e i giovani imparano a eseguire le derapate laterali.
