Sci – Scivolare e frenare in posizione stabile
Sgombraneve (Frenata con gli sci paralleli)
I bambini e i giovani imparano a fermarsi.
I bambini e i giovani scendono su una pista con gli sci paralleli. Durante la frenata cercano di sollevare più neve possibile, come uno sgombraneve, e di coprire un oggetto.
Variazioni
- Eseguire la frenata a monte con gli sci paralleli arrivando dalla discesa in attraversamento
- Esercitarsi sulla linea di massima pendenza dosando la velocità
- Frenare sulla superficie più corta possibile
Informazioni supplementari, consigli:
- Gli sci sono paralleli e aumentano contemporaneamente la presa di spigolo.
- I bambini e i giovani impiegano l’angolazione delle anche e delle ginocchia per frenare.
- La parte superiore del corpo resta stabile.
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Spartineve (Discesa con gli sci paralleli e frenata a spazzaneve)
I bambini e i giovani imparano a controllare la velocità e a fermarsi.
La ferrovia (Discesa in attraversamento)
I bambini e i giovani imparano a spostarsi in diagonale sul pendio.
Tartina al burro (Derapata laterale)
I bambini e i giovani imparano a eseguire le derapate laterali.
