Sci – «Slidare» su box e rail in posizione stabile
Il mago dei box (Fifty/Fifty (Box))
I bambini e i giovani sperimentano lo «slide» su diversi ostacoli.
Perlustrate in team gli ostacoli disponibili e discutete delle varie situazioni e delle possibili soluzioni per «slidare» in sicurezza sui box. Dopo che, apportando variazioni semplificate ove necessario, i primi tentativi sono andati a buon fine, i bambini e i giovani si osservano a vicenda e si scambiano consigli.
Variazioni
- Scivolare su una lastra rigida in plastica o in legno fissata nella neve
- Scivolare sul box prima solo con gli scarponi e un paletto come ausilio, poi con gli sci
- Variare la velocità (veloce vs. lento) e la posizione del corpo (abbassata vs. estesa)
- Saltare sul box e / o scendere dal box
- Formulare domande / punti di osservazione come base per lo scambio reciproco (ad es. nello stacco la posizione del corpo era stabile e abbassata? La rotazione in aria era completa? Perché (no)?)
Informazioni supplementari, consigli:
- Una posizione del corpo centrale, stabile e abbassata (monkey style) aumenta la sicurezza.
- Sci paralleli e piatti (senza aumentare la presa di spigolo) evitano che si scivoli via in maniera incontrollata.
- Perlustra in anticipo i box e la zona di atterraggio.
- I box larghi, corti, bassi e dritti sono i più semplici.
Materiale: Paletti
