Sci – Eseguire curve adatte al tipo di terreno

Fisarmonica (Curva con apertura a spazzaneve)

I bambini e i giovani imparano a concatenare curve fluide in modo autonomo.

Dopo una curva a spazzaneve i bambini e i giovani passano alla discesa in attraversamento con gli sci paralleli adattando la posizione dello sci a monte. Aprono e chiudono gli sci come una fisarmonica.

Variazioni

  • Formare delle coppie e sciare uno dietro l’altro; A (dietro) dà un segnale e B (davanti) posiziona gli sci in parallelo
  • Dare il segnale sempre in anticipo (vicino alla linea di massima pendenza)
  • Sfruttare le irregolarità del terreno quali gobbe, halfpipe o cambi di pendenza

Informazioni supplementari, consigli:

  • In curva gli sci sono convergenti, nella discesa in attraversamento sono paralleli.
  • Una maggiore velocità rispetto alla curva a spazzaneve favorisce il ricongiungimento degli sci.
  • Il carico è sullo sci esterno per poter trascinare più facilmente lo sci interno.

Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Sgombrare la strada del passo (Curva a spazzaneve)

I bambini e i giovani imparano a concatenare le curve.

Tergicristallo (Curva a spazzaneve in «switch»)

I bambini e i giovani imparano a sciare all’indietro in modo controllato.

Fisarmonica (Curva con apertura a spazzaneve)

I bambini e i giovani imparano a concatenare curve fluide in modo autonomo.

Carriola (Curva parallela «pista»)

I bambini e i giovani imparano a eseguire le curve derapate.

Panorama (Curva parallela in «switch»)

I bambini e i giovani imparano a sciare all’indietro in modo fluido.

Imbuto (Corto raggio)

I bambini e i giovani imparano a sciare in modo ritmato e controllando la velocità.

Fenicottero (Curva su una gamba)

I bambini e i giovani imparano a concatenare le curve su una gamba sola.

Freno a mano (Curva carving)

I bambini e i giovani sperimentano le curve parallele, nelle quali devono condurre in «carving» almeno con lo sci esterno.

La molla (Curva parallela «fuori pista»)

I bambini e i giovani imparano a sciare in modo fluido e controllato sulla neve non preparata.