Scuola guida dei pinguini
I partecipanti si esercitano a scivolare e a frenare a spazzaneve.
Gli allievi della scuola guida dei pinguini scendono tutti insieme lungo un pendio dolce e tengono il volante con entrambe le mani. Al segnale dell’istruttore di scuola guida, si fermano.
Varianti
- Sciare in colonna dietro all’istruttore di scuola guida e fermarsi al segnale
- Istruttore: aspettare in fondo al pendio, dando le spalle ai pinguini; pinguini: partire tutti insieme e frenare non appena l’istruttore si gira
- Istruttore: dare le spalle ai pinguini stando in cima al pendio; pinguini: scendere all’indietro e frenare immediatamente, non appena l’istruttore si gira
- Eseguire con altre forme di scivolata e di frenata
Materiale: Anelli (come volanti)
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Scuola guida dei pinguini
I partecipanti si esercitano a scivolare e a frenare a spazzaneve. I partecipanti si esercitano a scivolare e a frenare a spazzaneve.
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Locomotiva a vapore
I partecipanti si esercitano nelle curve a spazzaneve. I partecipanti si esercitano nelle curve a spazzaneve.
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Discesa delle marmotte
Die Teilnehmenden experimentieren mit der parallelen Skistellung im Schwung. Die Teilnehmenden experimentieren mit der parallelen Skistellung im Schwung.
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Duello di scherma
I partecipanti si avvicinano alla curva telemark. I partecipanti si avvicinano alla curva telemark.
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Percorso
I partecipanti si esercitano autonomamente nelle diverse forme di scivolata, curva e frenata in un percorso. I partecipanti si esercitano autonomamente nelle diverse forme di scivolata, curva e frenata in un…
