Rally sulla neve
I partecipanti avanzano su un percorso definito nel modo più efficace e dinamico possibile.
Dividi bambini e giovani in piccole squadre e indica loro il tempo in cui devono percorrere un determinato circuito (di lunghezza compresa tra 500 m e 2 km). Ad esempio: 8 minuti per una squadra con 4 fondisti veloci, 9 minuti per la squadra successiva. Le squadre devono rispettare i tempi al secondo, proprio come in un rally automobilistico. Ogni 10 secondi di ritardo la squadra riceve un punto di penalità.
Per ogni punto di penalità ciascuna squadra sceglie una forma di movimento che andrà eseguita da tutto il gruppo.
Varianti
- Prima di iniziare l’esercizio, far valutare a ciascuna squadra il tempo necessario per completare il circuito
- Ciascuna squadra ripete l’esercizio cercando di mantenere il più possibile lo stesso tempo
- Eseguire il secondo giro in meno tempo
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Sci di fondo – Sciare in modo efficiente e dinamico Roadtrip
I partecipanti cambiano stile e ritmo a seconda del terreno e delle proprie esigenze. I partecipanti cambiano stile e ritmo a seconda del terreno e delle proprie esigenze.
Sci di fondo – Sciare in modo efficiente e dinamico Percorso d’apprendimento
I partecipanti si esercitano su un percorso nei diversi passi dello sci di fondo (con gli sci). I partecipanti si esercitano su un percorso nei diversi passi dello sci di fondo (con…
Sci di fondo – Sciare in modo efficiente e dinamico Rally sulla neve
I partecipanti avanzano su un percorso definito nel modo più efficace e dinamico possibile. I partecipanti avanzano su un percorso definito nel modo più efficace e dinamico possibile.
