Viaggio corporeo
I bambini e i giovani imparano a percepire consapevolmente le parti del proprio corpo.
I bambini e i giovani sono sdraiati per terra e sentono quali parti del corpo toccano il pavimento. Dopodiché si sdraiano in un’altra posizione e percepiscono nuovamente quali parti del corpo sono a contatto con il pavimento.
Dettagli
Focus
I bambini e i giovani imparano a percepire consapevolmente le parti del proprio corpo.
Variazioni
- Fai in modo, tramite le tue istruzioni, che i partecipanti percepiscano ogni parte del corpo cercando di far rilassare i muscoli (−)
- Immaginarsi un elemento o una sequenza di movimenti e poi eseguirlo; nel mentre sentire esattamente dove succede cosa (+)
Maggiori informazioni/Consigli
I bambini e i giovani vivono il viaggio corporeo in modo diverso a seconda del loro livello e della loro età. Di conseguenza anche tu li guidi in modo diverso (usando altre immagini). L’esercizio è molto adatto come introduzione o conclusione alla lezione.
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Ginnastica e danza – Percepire consapevolmente il corpo e muoverlo in modo efficace Immagine a specchio
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Ginnastica e danza – Percepire consapevolmente il corpo e muoverlo in modo efficace Danza dei gemelli
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