Bonnes pratiques – Échauffement
La pratique du street workout ne s’entend pas sans un échauffement fonctionnel complet. Les exercices ci-dessous, qui ont fait leurs preuves, peuvent être adaptés à tout moment aux conditions et aux besoins divers.
Street workout – Bonnes pratiques – Échauffement Le maître et son chien
Dans l’entraînement en duo, le mouvement se transmet de façon ludique et spontanée. Dans l’entraînement en duo, le mouvement se transmet de façon ludique et spontanée.
Street workout – Bonnes pratiques – Échauffement Chat perché
Vitesse et réflexes sont au rendez-vous dans ce jeu de poursuite sur l’installation de street workout. Vitesse et réflexes sont au rendez-vous dans ce jeu de poursuite sur l’installation de street…
