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Street workout – Good Practice - Riscaldamento

Rialzo

Questo gioco di inseguimento sull’impianto di street workout mette l’accento sulla velocità.

Street workout – Good Practice - Riscaldamento: Rialzo

Uno o più giocatori sono i cacciatori, gli altri cercano di mettersi in sicurezza. Chi si trova su un rialzo, non può essere catturato. I cacciatori possono contare fino a cinque, poi la persona inseguita deve lasciare il luogo sicuro. Chi viene catturato, diventa cacciatore.

Obiettivo

  • riscaldamento, velocità, reattività

Variante

  • Più zone di cattura o esercizi supplementari (ad es. 3 trazioni alla sbarra)

Punti di coaching

  • distanza di sicurezza, visione d’insieme, contatto leale

Nel tempo libero

  • classico gioco di movimento per ogni struttura

Good Practice riscaldamento

Street workout – Good Practice – Riscaldamento Cane e padrone

Nell’allenamento in coppia, il movimento viene proposto e trasmesso in modo ludico. Nell’allenamento in coppia, il movimento viene proposto e trasmesso in modo ludico.

Street workout – Good Practice – Riscaldamento Rialzo

Questo gioco di inseguimento sull’impianto di street workout mette l’accento sulla velocità. Questo gioco di inseguimento sull’impianto di street workout mette l’accento sulla velocità.