Giochi di staffette: Sprint in spiaggia
Nell’ambito di una gara a squadre, i bambini e i giovani imparano come svolgere rapidamente discipline diverse e come passare da una all’altra in modo coordinato.
Dividi il gruppo in diverse squadre di uguali dimensioni. Dopo il segnale di inizio la prima persona di ogni squadra corre il più velocemente possibile verso la prima postazione. Per passare il testimone batte il cinque al secondo partecipante, che è già seduto sull’ergometro e inizia a percorrere una breve distanza il più rapidamente possibile. Dopodiché il secondo partecipante batte il cinque a un altro componente della squadra che corre indietro verso la linea di partenza.
Varianti
- Prevedere compiti più semplici per la postazione «ergometro» (ad es. 50 salti con la corda, 20 salti in estensione o ripetere 10 volte un esercizio di giocoleria con tre palline) (–)
- Ripetere il percorso più volte (+)
- Aggiungere ostacoli / barriere lungo il percorso (+)
Osservazioni
- Lascia del tempo alle squadre per organizzarsi (ad es. rispetto alla successione e ai cambi).
- Crea gruppi piccoli per aumentare l’intensità del gioco.
Materiale
- Un ergometro per squadra
- Materiale di demarcazione
- Ev. tappetini per delimitare le postazioni
- Ev. corda per saltare, palline da giocoliere
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