Giochi con la pala e con l’impugnatura
I bambini e i giovani percepiscono quanto sia facile controllare la pala e l’impugnatura se migliorano il controllo delle mani.
Durante la remata i partecipanti ruotano le pale in vari modi, verso l’alto e verso il basso. Nella fase di recupero muovono le dita come se suonassero un pianoforte immaginario, mentre nella fase di accelerazione allontanano completamente le mani dall’impugnatura.
Varianti
- Eseguire l’esercizio su una barca ferma (–)
- Provare solo con una mano (–)
- Su una barca lunga far provare l’esercizio solo a una parte dell’equipaggio mentre gli altri tengono ferma la barca o remano normalmente (–)
- Dare prova di coraggio eseguendo l’esercizio su barche piccole o su uno skiff (+)
- Remare con le pale sollevate (+)
- Scambiare i remi di tribordo e di babordo (+)
Osservazioni
- Il movimento per ruotare la pala verso l’alto e verso il basso è molto impegnativo, soprattutto per i principianti.
- Usa questo esercizio per alleggerire l’allenamento degli esperti.
Forme di allenamento per questa forma caratteristica
Canottaggio – Muoversi sull’acqua in modo ludico e divertendosi Giochi con la pala e con l’impugnatura
I bambini e i giovani percepiscono quanto sia facile controllare la pala e l’impugnatura se migliorano il controllo delle mani. I bambini e i giovani percepiscono quanto sia facile controllare la pala e l’impugnatura se…
Canottaggio – Muoversi sull’acqua in modo ludico e divertendosi Percorso a zig-zag
I bambini e i giovani imparano a manovrare la barca in modi diversi. I bambini e i giovani imparano a manovrare la barca in modi diversi.
Canottaggio – Muoversi sull’acqua in modo ludico e divertendosi Stare in piedi sulla barca
I bambini e i giovani imparano a muoversi sulla barca in modi diversi, non convenzionali, senza cadere in acqua. I bambini e i giovani imparano a muoversi sulla barca in modi diversi, non convenzionali,…
Canottaggio – Muoversi sull’acqua in modo ludico e divertendosi Mosca cieca
I bambini e i giovani sperimentano come percepire il movimento e la barca in modo consapevole utilizzando sensi diversi (ad es. tatto, udito, propriocezione). I bambini e i giovani sperimentano come percepire il movimento e la barca in modo…
