Tuffi sincronizzati
I tuffatori si confrontano con i propri limiti e quelli dei compagni di squadra e imparano a rispettarli.
Il monitore forma gruppi di due o di tre. I tuffatori defi niscono insieme quale tuffo sincronizzato eseguire.
Varianti
- I tuffatori formano autonomamente le squadre
- Variare il punto di stacco
- Variare le dimensioni dei gruppi
più difficile
- Variare l’altezza dello stacco
- Definire diverse altezze di stacco per la stessa squadra
- Inserire rotazioni, tuffi di testa e tuffi con stacco all’indietro
- Variare le dimensioni dei gruppi
Osservazione: Osserva le emozioni positive e negative se modifi chi o complichi l’esercizio e parlane con i tuffatori. Trovi utili indicazioni in merito nel set di carte «Le buone attività G+S – Promuovere», negli approfondimenti «Rafforzare l’autostima» e «Vivere la diversità».
Materiale: Bordo della piscina, trampolino, piattaforme
Forme di allenamento
Tuffi – Gestire consapevolmente le emozioni Tuffi sincronizzati
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Tuffi – Gestire consapevolmente le emozioni Pallamano con ruoli segreti
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