Jeu du loup avec saut à pieds joints
Les enfants et les jeunes apprennent de façon ludique à sauter à pieds joints.
Un‑e ou deux gymnastes jouent le rôle du loup et tentent d’attraper les autres. Un tremplin (évent. avec des tapis minces derrière) est installé de chaque côté du terrain, en dehors des limites de celui-ci, afin de permettre aux gymnastes poursuivis d’accéder à une «zone refuge»: ils peuvent à tout moment courir jusqu’au tremplin, sauter à pieds joints dessus et quitter ensuite le terrain pendant cinq secondes. Ils sont alors en sécurité. Ils reviennent ensuite sur le terrain, où ils peuvent de nouveau être attrapés.
Important: pour être en sécurité, les gymnastes doivent impérativement sauter correctement à pieds joints.
Variantes
- Ne désigner qu’un seul loup (–)
- Aménager une «zone refuge» à l’intérieur du terrain pour la prise d’élan (–)
- Installer davantage de tremplins (–)
- Désigner au moins trois loups (+)
Matériel
- Tremplins, évent. tapis minces
Formes d’entraînement
Rhönrad – Prendre de l’élan efficacement et sauter de façon dynamique sur la roue Jeu du loup avec saut à pieds joints
Les enfants et les jeunes apprennent de façon ludique à sauter à pieds joints. Les enfants et les jeunes apprennent de façon ludique à sauter à pieds joints.
Rhönrad – Prendre de l’élan efficacement et sauter de façon dynamique sur la roue Tour à escalader
Les enfants et les jeunes apprennent à sauter à pieds joints tout en se saisissant et en s’aidant d’un engin. Les enfants et les jeunes apprennent à sauter à pieds joints tout en se saisissant…
Rhönrad – Prendre de l’élan efficacement et sauter de façon dynamique sur la roue Apprentissage du saut en position assise avec les jambes écartées
Les enfants et les jeunes apprennent pas à pas à sauter en position assise avec les jambes écartées et à se réceptionner. Les enfants et les jeunes apprennent pas à pas à sauter en position assise avec…
