Andreh-Profis
Die Kinder und Jugendlichen lernen, leere Räder verschiedener Grössen so lange wie möglich in der kleinen Spirale zu halten.
Jede Turnerin dreht ein Rad von aussen an und hält es so lange wie möglich in dieser Spiralebewegung. Auf dein Kommando (z. B. Klatschen) wechseln alle zu einem anderen Rad und halten das neue Rad weiter in der Spiralebewegung. Dies geht so lange weiter, bis das erste Rad einer Turnerin zu Boden geht. Diese Turnerin beginnt, auf dem liegenden Rad zu balancieren und dreht so lange ihre Runden, bis alle anderen Räder ebenfalls zu Boden gegangen sind.
Variation
- Rad von innen andrehen und in der Spiralbewegung halten (ohne Spiel) (–)
- Rad von aussen andrehen und in der Spiralbewegung halten (ohne Spiel) (–)
- Ohne zu wechseln beim Rad bleiben (–)
- Die Abstände zwischen den Kommandos verkürzen (+)
- Mehr Räder als Turnerinnen verwenden (+)
-
In zwei Gruppen arbeiten und die Räder aufteilen: Welche Gruppe kann
ihre Räder am längsten am Drehen halten? (+) - Einige Räder nach rechts, andere nach links andrehen (+)
Expertentipp
- Diese Übung eignet sich gut als spielerisches Aufwärmen oder Aktivieren.
- Arbeite mit Musik: Sobald sie stoppt, müssen die Turnerinnen die Räder wechseln.
Trainingsformen
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Spirale-Starter: Wippen in der Seitstellung
Die Kinder und Jugendlichen lernen, Wippbewegungen in der Seitstellung zu initiieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, Wippbewegungen in der Seitstellung zu initiieren.
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Vom Rad andrehen zur Hock-/Affenspirale
Die Kinder und Jugendlichen lernen die Hock- oder Affenspirale. Die Kinder und Jugendlichen lernen die Hock- oder Affenspirale.
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Fledermaus
Die Kinder und Jugendlichen lernen, dank aktivem Fussdruck kopfüber zu hängen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, dank aktivem Fussdruck kopfüber zu hängen.
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Die Welt steht Kopf
Die Kinder und Jugendlichen lernen, während der Tiefenachsendrehung in Bindungen unterschiedliche Bein- und Armhaltungen einzunehmen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, während der Tiefenachsendrehungin Bindungen unterschiedliche Bein- und Armhaltungen einzunehmen.
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Rölleli (Hüftumschwung)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, den Hüftumschwung am Reck zu initiieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, den Hüftumschwung am Reck zu initiieren.
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen And we’re rolling
Die Kinder und Jugendlichen erleben Breitenachsendrehungen aus verschiedenen Startpositionen. Die Kinder und Jugendlichen erleben Breitenachsendrehungen aus verschiedenen Startpositionen.
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Rolle vorwärts und rückwärts
Die Kinder und Jugendlichen erleben, wie sie Rollformen vorwärts und rückwärts harmonisch und variantenreich ausführen. Die Kinder und Jugendlichen erleben, wie sie Rollformen vorwärts und rückwärts harmonisch und variantenreich ausführen….
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Andreh-Profis
Die Kinder und Jugendlichen lernen, leere Räder verschiedener Grössen so lange wie möglich in der kleinen Spirale zu halten. Die Kinder und Jugendlichen lernen, leere Räder verschiedener Grössen so lange wie möglich in der…
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Plattgehen
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie sich mit dem Plattgehen selbst sicher retten. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie sich mit dem Plattgehen selbst sicher retten.
Rhönrad – Harmonisch und kontrolliert drehen Spirale: erste Seitstellung ohne Bindung
Die Kinder und Jugendlichen erlernen die Seitstellung ohne Bindung. Die Kinder und Jugendlichen erlernen die Seitstellung ohne Bindung.
