Principes méthodologiques
Le sport offre un vaste terrain de jeu aux enfants et aux jeunes atteints de TDAH. Mais seules des structures claires, une communication précise, des consignes brèves et des conditions cadres adaptées sont synonymes de réussite. Les avantages de petits ajustements dans l’entraînement ou la leçon sont incontestables et profitent à tous les enfants du groupe.
Privilégier les rapports plutôt que l’éducation
Toute activité motrice de qualité repose sur des rapports stables et bienveillants. Les enfants et les jeunes ont besoin:
- de confiance
- de règles claires
- d’une attitude valorisante et cohérente
- de compréhension et de patience
Définir une structure et des repères
Les enfants atteints de TDAH doivent pouvoir s’appuyer sur des structures et des processus clairs. Lorsqu’ils savent ce qui les attend, ils ont plus de facilité à se situer et à participer activement à l’activité.
Plusieurs pistes méritent d’être explorées:
- Des rituels clairs au début et à la fin de la leçon (plein d’idées sous: Thème du mois 02/2017: «Rituels dans le sport des enfants»).
- Des explications courtes et simples d’une ou deux minutes, avec, au maximum, deux consignes à la fois.
- Une feuille de route accompagnée de symboles, de couleurs ou de pictogrammes (voir encadré).
- Un cadre temporel avec un chronomètre ou des fiches de postes.
- Une attribution des places au sein du groupe: inviter les enfants atteints de TDAH à venir se placer là où les sources de distraction sont moins nombreuses, par exemple à côté de l’enseignant. S’assoir en cercle lors des consignes facilite aussi la concentration.
- Un environnement calme pour pouvoir donner les informations en étant hors d’atteinte des distractions visuelles ou acoustiques. L’enseignant peut se placer, par exemple, devant un mur. À noter que la musique de fond pouvant détourner l’attention, elle doit être utilisée à bon escient.
- Information préalable sur le programme à venir : donne des repères et favorise le calme.
Les rituels…
- apportent une certaine clarté et renforcent le sentiment de sécurité,
- donnent des repères et structurent la leçon,
- améliorent l’attention des enfants,
- facilitent l’entrée dans l’activité,
- favorisent les transitions entre les exercices ou formes de jeux,
- apaisent les esprits en fin de leçon,
- contribuent à la baisse des perturbations durant la leçon ou l’entraînement,
- plaisent aux enfants.
Feuille de route visuelle – Outils et idées
- Fiches de poste: Carte avec une image / un symbole ainsi qu’une brève description pour chaque poste → les enfants visualisent le déroulement.
- Système de couleurs: Différentes couleurs pour les enchaînements, les groupes ou les degrés de difficulté → les enfants se repèrent plus rapidement.
- Pictogrammes & icônes: Les symboles facilitent la communication visuelle (recueil de pictogrammes sous METACOM 9 Desktop).
- Check-list à cocher: Postes ou exercices effectués cochés au fur et à mesure par les enfants eux-mêmes → l’autonomie et la motivation des enfants se trouvent renforcées.
- Schémas d’enchaînement affiché au mur/tableau: Ordre des postes (images/symboles identiques à celles/ceux des cartes) → les enfants avancent de manière autonome, les enseignants ne doivent pas tout répéter.
- Outils numériques: Tablette ou écran avec des animations ou des suites d’images → l’efficacité est notamment prouvée chez les plus jeunes ou pour les déroulements complexes.
- Pictogrammes pour les comportements: Rester tranquille ✋, écouter 👂, attendre ⏱, coopérer 🤝 → les pictogrammes complètent le déroulement des exercices et favorisent les attentes par rapport aux règles.
Soigner les transitions
Les passages d’un poste à l’autre peuvent s’avérer délicats et demandent donc une attention particulière. De petites tâches motrices peuvent être envisagées pour réduire les temps d’attente. Certains jeux de transition, par exemple, peuvent être utiles:
- Cartes d’activité: Tirer une carte avec un exercice à réaliser (sautiller, se tourner, s’étirer).
- Jeux de réaction: Stop and go, jeu des couleurs, etc.
- Défis d’équilibre: Se tenir sur une jambe, marcher en équilibre sur une ligne ou sur de petits obstacles.
- Autres idées sous: Thème du mois 03/2020: Jeux de transition.
Renforcement positif pour augmenter la motivation
Au quotidien, les enfants atteints de TDAH sont souvent la cible de remarques négatives. En sport, les moniteurs peuvent adopter une approche axée sur les ressources. On notera, parmi les stratégies éprouvées:
- Saluer l’effort et non le résultat.
- Donner des feedback concrets et constructifs (p. ex. «Tu t’es bien intégré au groupe aujourd’hui.»).
- Instaurer de petits systèmes de récompense: autocollants, smileys ou points à collectionner (à utiliser avec discernement et sans changer trop souvent de système, afin d’éviter qu’une récompense soit systématiquement attendue).
- Attribuer des responsabilités (chef du matériel, marqueur de points, arbitre)Laisser aux enfants le soin de démontrer les exercices.
Contenir l’impulsivité et les conflits
Le sport génère souvent des comportements inadaptés ou des émotions fortes auxquels il importe de réagir avec mesure, clarté et respect. Le but n’est pas de punir mais de soutenir et guider. Plusieurs possibilités s’offrent à l’enseignant-e:
- S’extraire brièvement de la situation et chercher le dialogue.
- Verbaliser le ressenti («Je vois que tu es très énervé.»).
- Proposer une alternative («Viens avec moi, on recommencera après.»).
- Établir des règles claires, simples et s’y tenir.
- Aménager des espaces de repli, p. ex. tapis avec un chronomètre pour indiquer le moment de reprendre l’activité (cela donne des repères et un cadre clairs aux enfants).
Collaboration avec les parents et des spécialistes
Un dialogue ouvert avec les parents permet en général de mieux comprendre le comportement d’un enfant et de trouver les bonnes stratégies. Les parents connaissent souvent des méthodes éprouvées utilisées par l’école ou l’équipe thérapeutique.
Pour les situations plus complexes, il peut être utile de partager ses expériences avec d’autres enseignants ou spécialistes. Il convient, dans tous les cas, de privilégier une communication respectueuse et de relever aussi bien les points forts et les progrès que les difficultés.
Attention, pièges courants!
Les situations ci-après peuvent se révéler particulièrement difficiles pour des enfants atteints de TDAH:
- de longues explications sans bouger
- des règles peu claires
- des changements fréquents de moniteurs
- des temps d’attente
- la pression du résultat
- les critiques des autres
- l’inconnu (de nouveaux enfants ou un changement d’environnement)
Ces obstacles peuvent être aplanis grâce à des structures claires, à une communication visuelle et à une attitude empathique. Il ne s’agit pas ici d’éliminer toute difficulté mais de créer un cadre sécurisé au sein duquel les enfants atteints de TDAH pourront jouer un rôle actif, montrer leurs points forts et vivre des expériences positives. De précieux conseils à ce sujet dans la séquence d’apprentissage:
«Le plus important pour les moniteurs est d’adopter une attitude ouverte et valorisante: prendre chaque enfant au sérieux, reconnaître ses points forts et lui offrir un cadre clair sécurisant. Le sport devient alors un espace qui permet à chacun et à chacune de s’amuser ainsi que de vivre des expériences gratifiantes.»