TDAH – Le mouvement comme chance – Bonnes pratiques
Rituel de départ: c’est parti!
Les petits rituels facilitent l’entrée des enfants et des jeunes dans la leçon. Grâce à un signal de départ clair suivi de quelques mouvements simples, ces derniers disposent de précieux repères, d’une structure et sont plus attentifs. Les enfants atteints de TDAH profitent de cette entrée en matière claire et méthodique.
La leçon commence toujours par le même rituel: les enfants et les jeunes forment un cercle. La monitrice ou le moniteur donne un signal de départ clair (p. ex. taper deux fois dans les mains) qui déclenche un petit protocole en trois phases, toujours le même:
- Activation: les enfants effectuent ensemble un mouvement simple (p. ex. 5 x le pantin).
- Focalisation: les enfants s’immobilisent brièvement, inspirent et expirent profondément en suivant les instructions.
- Démarrage: le groupe s’écrie d’une même voix: «C’est parti!».
Remarques
- Avec ce rituel, répété à chaque leçon, les enfants et les jeunes ont pleinement conscience, dans leur corps, que le cours a commencé!
- Le rituel fournit des repères et une structure qui dissipent les incertitudes. En même temps, il permet de canaliser le besoin naturel de bouger avant le début de l’activité proprement dite.
Questions de réflexion
pour les enfants
- En quoi ce rituel vous aide-t-il à bien commencer la leçon?
- Vous sentez-vous différents après le rituel? Si oui, qu’est-ce que cela change?
- Quel mouvement ou quel exercice souhaiteriez-vous intégrer au rituel?
La réflexion aide les enfants et les jeunes à focaliser leur attention et à se sentir en partie responsables du bon déroulement de la leçon.
pour les moniteurs
- Le rituel de départ a-t-il a permis au groupe de focaliser son attention?
- Dans quelle mesure les enfants ont-ils respecté le déroulement prévu?
- Quelles adaptations pourraient rendre le rituel encore plus pertinent pour ton groupe?