Superpoteri sportivi
Questo esercizio mette in luce i punti di forza e le risorse dei partecipanti. I bambini con ADHD esternano spesso molta energia, creatività, spontaneità ed entusiasmo per il movimento, caratteristiche che possono rivelarsi particolarmente preziose nell’attività sportiva. Svolgendo svariate attività, essi scoprono i loro «superpoteri», li mettono in pratica e raccolgono così esperienze motorie positive.
I punti di forza possono essere: reattività, grande elevazione (salto), buon equilibrio, creatività nei movimenti o capacità di lavorare in squadra. Per far scoprire le proprie potenzialità, vengono allestite diverse piccole postazioni che sollecitano varie forze. Le postazioni sono semplici, ben strutturate e supportate da immagini. I bambini scelgono le postazioni in base alle loro abilità o possono sperimentarne più di una.
- Reattività: prendere la palla o reagire ai segnali (palla reattiva, palla con protuberanze, che generano un rimbalzo imprevedibile)
- Equilibrio: rimanere in equilibrio su una linea, una tavola, un cuscino o una trave (concentrazione e percezione del proprio corpo)
- Creatività: inventare o mostrare una sequenza di movimenti. Ad es. passi a ritmo di musica oppure saltare attraverso i cerchi o percorrere una «strada» lastricata di tappetini (creatività)
- Team: svolgere determinati compiti in coppia o piccoli gruppi, ad es. compiere in coppia un dato percorso trattenendo con il corpo un pallone, percorrere una certa distanza con due pezzi di tappeto sotto i piedi, senza toccare il pavimento, incrociarsi su una panchina mantenendo l’equilibrio (cooperazione)
Al termine della sequenza, tutti possono dare visibilità al loro superpotere con un adesivo smiley e il loro nome. Gli esercizi possono poi essere utilizzati per creare o accorciare eventuali passaggi.
Domande di riflessione
per i bambini
- Quale postazione ti è piaciuta di più?
- Quale «superpotere» hai usato in particolare oggi?
- Quale attività ti ha permesso di mettere maggiormente in luce i tuoi punti di forza?
per monitrici, monitori e docenti
- Quali punti di forza hanno evidenziato i bambini alle varie postazioni?
- I bambini hanno scelto le postazioni in base alle loro capacità o hanno sperimentato nuove abilità?
- In che misura questi esercizi possono contribuire a rafforzare la fiducia in sé stessi e l’autoefficacia?