Bouée de sauvetage
Les enfants et les jeunes apprennent à s’adapter rapidement à une situation en constante évolution.
Disperse des cerceaux sur un terrain délimité par des piquets. Il doit y en avoir un de moins que le nombre de participants. Ces derniers se déplacent librement sur le terrain. Au signal, ils doivent se placer le plus rapide-ment possible dans un cerceau, qui fait alors office de bouée de sauvetage. Celui ou celle qui n’a pas de cerceau en retire un et effectue un exercice en dehors du terrain (p. ex. pénétrer dans le cerceau avec le monocycle sans mettre pied à terre). Il ou elle réintègre alors le jeu avec son cerceau au tour suivant.
Plus facile
- Augmenter la taille du terrain
Plus difficile
- Imposer des contraintes (p. ex. pédaler avec une seule jambe ou avancer en marchant sur la roue)
- Réduire la taille du terrain
Conseil
«Observe attentivement les bouées qui se trouvent autour de toi tout en gardant un œil sur tes adversaires.»
Matériel
- Cerceaux
- Piquets
Formes d’entraînement
Monocycle – Faire preuve d’anticipation Monstre à monocycle
Les enfants et les jeunes apprennent à s’orienter dans l’espace, à assimiler très rapidement des informations et à prendre les décisions qui s’imposent. Les enfants et les jeunes apprennent à s’orienter dans l’espace, à assimiler très rapidement des…
Monocycle – Faire preuve d’anticipation Bouée de sauvetage
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