Lundi – Sauts: Escaliers
Une rangée d’escaliers suffit au bon déroulement de cet exercice. Les enfants montent et descendent en sautant de différentes manières. Par exemple: ils montent l’escalier d’un côté en sautant à pied joints et redescendent de l’autre côté pour éviter les collisions.
Remarque: Disposer des tapis sur les côtés et en bas des escaliers pour plus de sécurité.
Variantes
- Sauter sur une jambe.
- Sauter alternativement sur un pied, puis sur l’autre.
Matériel: Tapis
Autres exercices
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Une rangée d’escaliers suffit au bon déroulement de cet exercice. Les enfants montent et descendent en sautant de différentes manières. Par exemple: ils montent l’escalier d’un côté en sautant à pied joints et redescendent de l’autre côté pour éviter les collisions. Une rangée d’escaliers suffit au bon déroulement de cet exercice. Les enfants montent et descendent…
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