Allenare i bambini nel periodo senza neve
Veloci come Fanny Smith
Chi vuole aumentare la propria velocità non ha bisogno solo di gambe veloci. Grazie a questo allenamento si migliora la capacità di concentrazione e di reazione dei bambini.
Condizioni quadro
- Durata: 60–90 minuti
- Dimensioni: 8–16 bambini
- Età: 7-12 anni
Obiettivi di apprendimento
- I bambini possono correre ripetutamente una distanza prestabilita a velocità massima. La capacità di reazione è allenata tramite diversi canali della percezione.
Osservazione: la distanza delle corse che si ripetono (p. es. staffette) deve essere adattata all’età dei bambini (regola di base secondo il «Quaderno d’allenamento G+S, sport per i bambini allround», 5 metri di corsa a velocità massima per anno di vita; p. es.: 5 anni = 25 metri, 10 anni = 50 metri). Se possibile, svolgere questa lezione all’aperto. Al posto dei giornali, per determinati esercizi si possono usare anche dei testimoni.