BMX
Champ de bosses
Au cours de cet exercice, les cyclistes apprennent à accélérer entre les bosses sans pédaler. Ils utilisent le poids de leur corps pour avancer.
Traverser un champ de bosses. A la montée, décharger le vélo en pliant jambes et bras. A l’attaque de la descente, appuyer de tout son poids pour accélérer. Concours de vitesse ou de longueur: qui roule le plus loin sans pédaler? Remarque: Les champs avec succession de petites collines représentent le meilleur terrain d’entraînement.