L'école en mouvement – Améliorer l’habileté (jeu de doigts)
Gymnastique des mains
Cet exercice engage les mains et les doigts, auxquelles des actions différentes sont attribuées. Trop facile? Faites-le avec les pieds!
Avec les doigts de la main droite, tapez en rythme sur le bord du pupitre. En même temps, effectuez un mouvement de va-et-vient le long du pupitre avec la main gauche. Au signal, inversez les tâches: la main gauche tape, la main droite fait des allers-retours. Réussirez-vous à faire l’exercice sans vous embrouiller?
Variantes
- Gymnastique des pieds: essayez le même exercice avec les pieds!
- Essayez de taper doucement sur votre tête avec une main tout en faisant des cercles sur votre ventre avec l’autre. Changez de main au bout d’un moment!
Matériel: Table
| Degré scolaire | 3e à 11e années HarmoS |
| Forme sociale | Toute la classe (seul) |
| Période | Début de leçon, pause en mouvement |
| Durée | 5 minutes |
| Intensité | Faible |
| Lieu | Salle de classe (au pupitre) |
| Espace nécessaire | Réduit |