Freestylesport – Footbag

Spinning Whirl

Diese Übung ist etwas für Fortgeschrittene. Es werden zwei Tricks vermischt: der Spinning und der Whirl.

Wieder mit einem Clipper startet und danach

  • beginnen wie bei einem Spinning,
  • man dreht sich aber und – anstatt  den Bag im Clipper aufzufangen –  führt in in der Abwärtsbewegung einen Whirl aus.